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標題:
曾宝仪难忘肥胖经历 塑造性感小蛮腰
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作者:
黄容
時間:
2013-4-27 06:47
標題:
曾宝仪难忘肥胖经历 塑造性感小蛮腰
2013-4-27 06:44 上傳
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曾宝仪
主持、歌唱、演戏、创作,几乎样样都表现不俗的曾宝仪不只是以内涵取胜,外表也变得越来越有女人味的她,更是很懂得照顾自己,身材和皮肤可都是一极棒呢,现在就来看看阿宝是怎么办到的!
好身材怎么来?阿宝曾在许多颁奖会场让人眼睛一亮,大家才发现,原来她的身材这么好呀!其实,很多人都不知道阿宝的好身材,竟然是大一时曾经胖了一些些,但是胖到该胖的地方;瘦下来时,也没瘦到不该瘦的地方,这可是让好多人羡慕的好运气呢!曾经
减肥
的阿宝...
难忘的可怕经验! 虽然阿宝说曾经胖过,不过,她身边的朋友却说:“49kg哪叫胖?”阿宝马上反驳说︰“我个头小,49kg看起来当然是圆圆的嘛!”所以大学时的阿宝,也会跟着大家一起减肥呢!
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曾宝仪
阿宝对于
减肥
的看法,比起一般人要实在的多,她认为不如平常就多注意,不让体重失控,免得最后胖到自己都受不了才要减肥,反而要花更大的心力。
阿宝建议大家,在家里准备个体重计,早晚都量,她自己也会这么做喔!她说虽然只从“小”处做起,对保持身材,可是有大帮助呢!
现在虽然没有在减肥,不过阿宝也是有套维持身材,保养身体的“小”方法。“我坚持6点以后不吃东西,所以更别说是睡前了,那根本就是增肥嘛!”阿宝说。还有吃东西以正餐为主,零食就尽量不要吧!
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曾宝仪
阿宝的运动经验...瑜珈、呼拉圈是最爱! 对艺人们来说,维持身材不只是为了萤光幕上看起来Fit,有时候更是为了锻炼自己的体力。
阿宝虽然平常因为工作忙碌,没办法有很多的时间运动,但也曾在演唱会前,真真实实地参与了14天的健身房魔鬼训练! 那2个星期,阿宝每天都得到健身房报到,让教练操2个小时才能走。
在健身房的阿宝,必须跑步机、卧式脚踏车、哑铃样样来,还有汗流浃背的舞蹈课等着她,不仅是演唱会需要的表演,也算是运动吧!回想起那段时间,阿宝只能用“粉辛苦”来形容,不过演唱会的表现不错,都算值得了。
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