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標題: 饮食常吃这些食物能增强体质 [打印本頁]

作者: supermike000 時間: 2013-5-18 13:03
標題: 饮食常吃这些食物能增强体质

1.花菜：又名菜花、椰菜花，含大量抗癌酶，是延年、益寿食物中的首选食物。除此之外，花菜中还含有可以防止骨质疏松的钙质、女性常常缺乏的铁元素以及有益于孕妇的叶酸。　　2.草莓：可以改善肤质，减轻腹泻，缓解肝脏及尿道疾病。与此同时，草莓还可以巩固齿龈，清新口气，润泽喉部。
　　3.大豆：是植物雌激素含量最高的食物之一，对女性的健康是极其重要的。
　　4.红薯：富含大量纤维、钾、铁和维生素B6，不仅能防止衰老，还可预防动脉硬化。

作者: xhclso 時間: 2013-5-18 13:19
过来看看了

作者: xuanxin624 時間: 2013-5-18 13:34
不爱吃的以后要多吃了

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