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標題: 海带紫菜汤 [打印本頁]

作者: ab77777 時間: 2016-2-9 10:38
標題: 海带紫菜汤

海带紫菜汤

菜谱简介
紫菜含有蛋白质，脂肪，糖类，钙，磷，铁，锌，碘，锰，氨基酸，藻红蛋白，磷脂，烟酸，有机酸，挥发油，以及维生素A，维生素B1，维生素B2等，其味甘，咸，性寒，有软坚化痰，清热利尿的功效。

材料
紫菜10克，海带20克，西瓜皮50克，冬瓜皮30克，盐少许

做法
1、将紫菜、海带、冬瓜皮、西瓜皮同放入一锅中；
2、加清水适量，开火煮熟后盛入碗中或者汤盆中即可。

作者: morty 時間: 2016-2-9 11:13
营养价值高啊

作者: lin5576587 時間: 2016-3-8 21:26
看的都饿了

作者: 岛是海 時間: 2016-3-9 10:53
这个菜，每星期都吃。

作者: dingzijun 時間: 2016-3-9 14:23
比较简单好喝

作者: 蒼之濤 時間: 2016-3-9 14:31
这个要夏天喝才好

作者: 岛是海 時間: 2016-3-14 11:13
美食名家啊。

作者: cadeve 時間: 2016-3-14 11:38
营养均衡

作者: mwj 時間: 2016-3-14 11:39
个人觉得紫菜、海带差不多，放其中一样就行了

作者: 3024hy 時間: 2016-4-7 15:49
這個好，簡單好喝，我常做紫菜蛋花湯！！！

作者: yxjabc1 時間: 2016-4-9 14:06
经常这么吃

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