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標題: 初冬食療讓你胸圍暴漲[圖] [打印本頁]

作者: 合桃    時間: 2011-1-1 04:22
標題: 初冬食療讓你胸圍暴漲[圖]
                                                            
                        
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  1. 常吃百合,清肺補氣  
  肺主全身之氣,百合被中醫專家稱為最好的“清肺補氣”食物。據說在法國影星蘇菲·瑪索的廚房里,總擺著一小袋百合,一旦她需要上演床上戲,就要提前幾天服用百合湯。  
  因為百合不光能提高真皮細胞的攜氧能力,讓她皮膚光滑、富有彈性,還可幫身體補氣,讓她呼吸有力、胸部高聳,而且還有個秘密作用,聽說可以對于乳暈漂紅也有效果!  

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  2. 吃川貝冰糖燉梨,清潔呼吸道  
  蕭薔在她的《蕭薔的愛美主義》中公開了她的養生料理,其中包括以川貝冰糖燉梨來潤喉養肺、豐胸養顏的養生方法。  
  冰糖與梨共同作用時,可有效清潔呼吸通道,讓你的呼吸更加堅實、有力!  
  川貝冰糖燉梨制作方法:  
  1).梨洗凈,從頂部切下梨蓋,再用勺子把梨心挖掉,中間加入川貝和幾粒冰糖。  
  2).用剛切好的梨蓋,將梨蓋好,拿來幾根牙簽從上往下固定住。  
  3).將梨放在杯子里或大碗里,加水,放入鍋中燉35分鐘左右,直至整個梨成透明色即可!  
  
  
                       
                                                            
                          

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  3. 多喝豆漿  
  鮮豆漿含有植物雌激素“黃豆苷原”、大豆蛋白、異黃酮、卵磷脂等物質,不僅對乳腺癌、子宮癌等有一定的預防保健作用,還是一種天然的雌激素補充劑。  
  冬天喝豆漿,祛寒暖胃,滋養進補。其實,除了傳統的黃豆漿外,豆漿還有很多花樣,紅棗、枸杞、綠豆、百合等都可以成為豆漿的配料。  
  用豆漿200克,粳米59克;白糖適量。豆漿加水與米同煮為粥,或粳米如常法煮粥,臨熟時加入豆漿,繼續煮至粥成,以白糖調味,每日2次。本方補虛羸,肥健人,適合于體弱多病,形體消瘦者食用。  

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  4. 多吃山藥  
  山藥是為補氣食品,凡氣虛體質或久病氣虛者,宜常食之,最為有益。同時,山藥也有很好的豐胸效果呢。  
  美胸山藥奶  
  材料:優酪乳1瓶.山藥粉適量  
  做法:山藥粉與優酪乳一起放入杯中攪拌均勻即可  
  PS:可依個人喜好斟量加糖與白開水  
  
  
                       
                                                            
                          

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  5. 多吃椰肉:  
  《本草綱目》說椰子肉“益氣,去風,食之不饑,令人面澤”  
  除了益氣,椰子果肉本身成分也是有利于美胸的。椰子果肉含油量為60%~65%,油內大部分脂肪酸為飽和脂肪酸,僅有很少的油酸與亞油酸。  
  這與一般植物油有很大不同。飽和脂肪酸盡管有些弊端,但也是人體所需要的營養成分。此外椰子肉尚含有一些蛋白質、蔗糖、葡萄糖,對皮膚的健美也有益處。  
  如果椰子汁煮木瓜西米露,也有很不錯的豐胸效果。值得提醒的是,椰子熱量較高,肥胖的人不宜多吃。  
  
                       




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