比思論壇

標題: 伊能靜減肥瘦身有妙方 [打印本頁]

作者: 合桃    時間: 2011-1-10 07:30
標題: 伊能靜減肥瘦身有妙方
                                                            
                        
0.jpg
  
伊能靜永保身材 減肥瘦身妙方  
  41歲的伊能靜減肥瘦身有方,前凸后翹的好身材是否讓你很眼紅呢?不用嫉妒,你也可以輕松擁有S型曲線。  
  

                       
                                                            
                          

1.jpg
  
伊能靜永保身材 減肥瘦身妙方  
  練習瑜伽  
  伊能靜表示,自己平時會堅持練習瑜伽,還會進行局部的按摩,讓S型曲線更加凸顯。她給大家介紹了一種手臂按摩減肥法。具體方法如下:  
  1、以螺旋狀方式由下往上按摩手臂;  
  2、再以揉捏的方式,放松運動后的手臂。  
  

                       
                                                            
                          

2.jpg
  
伊能靜永保身材 減肥瘦身妙方  
  按摩注意事項  
  伊能靜還提出了按摩時一些注意事項:必需要有大量的氧,才能燃燒脂肪。按摩主要是針對快速肌而言,因快速肌耗氧性高,頻率快,所以按摩時速度要快,才能達到減肥的效果。  
  
                       




歡迎光臨 比思論壇 (http://108.170.10.236/) Powered by Discuz! X2.5