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標題: 瘦腹汤简单排毒减肥 [打印本頁]

作者: admin 時間: 2010-8-11 18:45
標題: 瘦腹汤简单排毒减肥
摘要：</strong>发胖了！肚子凸出来了，要多难看就有多难看。不敢吃饭，美食被抛到一边，也很痛苦。食疗排毒是不错的选择，介绍4款靓汤，排毒瘦身效果不错哟！</p>
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                                             <div class="text" id="text" style="font-size:14px;">
                                                      
                     <div style="text-align: center"><img alt="黄瓜" src="http://img001.photo.21cn.com/photos/album/20100611/o/ADF30AEE4BCBDDAE2212CD8AF10E69D6.jpg" style="border-right: #cccccc 1px solid; padding-right: 8px; border-top: #cccccc 1px solid; padding-left: 8px; padding-bottom: 8px; border-left: #cccccc 1px solid; padding-top: 8px; border-bottom: #cccccc 1px solid" / type="0"></div>
<div style="margin-top: 5px; text-align: center">黄瓜</div>
<p>　　<strong>一、黄瓜鸡蛋紫菜汤</strong></p>
<p>　　原料：黄瓜 1条，紫菜适量，鸡蛋1个</p>
<p>　　做法：</p>
<p>　　1、锅中放入清水、姜片烧开。</p>
<p>　　2、紫菜撕碎放入锅中，放入黄瓜片。</p>
<p>　　3、湿淀粉勾芡，淋入鸡蛋液，最后加盐和香油调味出锅。</p>
<p>　　减肥排毒原理：黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体新陈代谢，排出毒素；黄瓜含有丰富的维生素，能美白肌肤，抑制黑色素的形成；黄瓜皮“味甘、性平”，能够清热解毒、生津止渴，尤其能排毒、清肠、养颜。因此若生吃黄瓜最好连皮一起吃，可以加快排毒“脚步”。</p>
<div style="text-align: center"><img alt="枸杞山药" src="http://img001.photo.21cn.com/photos/album/20100611/o/E0F54C4E570831424602ED87384E887F.jpg" style="border-right: #cccccc 1px solid; padding-right: 8px; border-top: #cccccc 1px solid; padding-left: 8px; padding-bottom: 8px; border-left: #cccccc 1px solid; padding-top: 8px; border-bottom: #cccccc 1px solid" / type="0"></div>
<div style="margin-top: 5px; text-align: center">枸杞山药</div>
<p>　　<strong>二、枸杞山药</strong></p>
<p>　　原料：山药 300克，枸杞10克，冰糖50克，白醋30毫升</p>
<p>　　做法：</p>
<p>　　1、山药削皮，放入冷水中浸泡片刻。枸杞用清水洗干净，再放入温水中浸泡至完全发起。</p>
<p>　　2、将山药切成6厘米长、1厘米宽的条。</p>
<p>　　3、锅中放入适量的热水，大火烧沸后将山药条和枸杞放入汆煮3分钟，取出放入凉水中冲凉，然后沥干水装盘待用。</p>
<p>　　4、锅中保留少许汆煮山药的热水，再放入冰糖用小火慢慢煮至全部融化，然后倒入白醋，将汤汁稍稍收稠，制成酸甜汁。将酸甜汁倒在枸杞山药上，浸泡30分钟即可。</p>
<p>　　减肥排毒原理：山药中含有大量的蛋白质、各种维生素和有益的微量元素、糖类，它能健脾益胃、助消化，还能滋肾益精。</p>
<div style="text-align: center"><img alt="蜂蜜雪梨" src="http://img001.photo.21cn.com/photos/album/20100611/o/ED21F5C269776539EE2E1511A17EC490.jpg" style="border-right: #cccccc 1px solid; padding-right: 8px; border-top: #cccccc 1px solid; padding-left: 8px; padding-bottom: 8px; border-left: #cccccc 1px solid; padding-top: 8px; border-bottom: #cccccc 1px solid" / type="0"></div>
<div style="margin-top: 5px; text-align: center">蜂蜜雪梨</div>
<p>　　<strong>三、蜂蜜雪梨羹</strong></p>
<p>　　原料：雪梨2个，蜂蜜30克</p>
<p>　　做法：</p>
<p>　　1、雪梨洗净切块。</p>
<p>　　2、准备几个炖盅，分别放入雪梨块、蜂蜜及凉白开水。</p>
<p>　　3、将炖盅放入蒸锅中，隔水炖半个小时即可。</p>
<p>　　减肥排毒原理：蜂蜜味甘，性平，自古就是排毒养颜的佳品，含有多种人体所需的氨基酸和维生素。常吃蜂蜜在排除毒素、通便的同时，对防治心血管疾病和神经衰弱等症也有一定效果。</p>
<div style="text-align: center"><img alt="胡萝卜" src="http://img001.photo.21cn.com/photos/album/20100611/o/19FFE749232F29155BF0EC08A5A9E513.jpg" style="border-right: #cccccc 1px solid; padding-right: 8px; border-top: #cccccc 1px solid; padding-left: 8px; padding-bottom: 8px; border-left: #cccccc 1px solid; padding-top: 8px; border-bottom: #cccccc 1px solid" / type="0"></div>
<div style="margin-top: 5px; text-align: center">胡萝卜</div>
<p>　<strong>　四、杭菊胡萝卜汤</strong></p>
<p>　　原料：菊花6克、胡萝卜100克</p>
<p>　　做法：</p>
<p>　　1、胡萝卜洗净切片，杭菊备用。</p>
<p>　　2、锅中放水烧开，先下杭菊煮开，再放入胡萝卜片煮熟。</p>
<p>　　3、最后加入盐、香油调味。</p>
<p>　　减肥排毒原理：菊花味苦、性凉，入肺、肝、肾经，有清热解毒、凉血作用；胡萝卜味甘，性凉，有养血排毒、健脾和胃的功效。</p>

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