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標題: 莲藕炖猪蹄 [打印本頁]
作者: 雨落润田    時間: 2023-10-21 20:41
標題: 莲藕炖猪蹄
“秋季多吃藕，秋季的莲藕最滋补，莲藕炖猪蹄，美容养颜又滋补。”
食材明细
主料
辅料
调料

莲藕炖猪蹄的做法步骤

  • 1

    准备食材备用。

  • 2

    猪蹄冷水下锅加入料酒煮出血末。

  • 3

    再捞出洗干净。

  • 4

    莲藕削皮切成滚刀块，放在清水中浸泡，防止氧化变黑。

  • 5

    起锅烧油，下入姜片炒香。

  • 6

    加入猪蹄翻炒几下，加入适量的清水。

  • 7

    加入葱段。

  • 8

    煮出血末，撇去浮沫。

  • 9

    然后加入莲藕，再煮一分钟。

  • 10

    再转入高压锅里面按豆类蹄筋键闷煮45分钟。

  • 11

    煮好后加入适量的盐，鸡精调味。

  • 12

    撒上适量的葱花。

  • 13

    一道美容养颜滋补的莲藕炖猪蹄就做好了。

  • 14

    成品图！



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作者: cbw111483    時間: 2023-10-21 20:41
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作者: Djb222    時間: 2023-10-23 09:48
看著還可以！！！
作者: jimdyh    時間: 2024-5-26 04:13
猪蹄是最好的胶原蛋白啊，名副其实的美容汤



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