豐胸新妙招 這樣吃出美胸

合桃

                                                            
                        　　收刮吃的真的不容易，既要吃的好，又要能吃出好身材。減肥不容易，吃當然也要有講究。最近又有新食譜讓大家能瘦身的同時還能豐胸!  



   
　　忌廉芝士cake  
　　忌廉芝士184g 細砂糖50g 吉利丁片2g(即魚膠片) 鮮橙汁9ml 新鮮蛋黃2個鮮奶油167ml  
　　步驟  
　　1.忌廉芝士放室溫軟化后加糖打發。  
　　2.慢慢加入蛋黃。  
　　3.將酒和橙汁加入后拌勻。  
　　4.魚膠片用冷水泡軟后，隔水加熱至融化，然后倒入芝士糊里頭快速拌勻。  
　　5.鮮奶油打發后輕手拌入芝士糊。  
　　6.草莓洗干凈，取4、5個對半切開。  
　　7.取一個天使蛋糕模，將切半的草莓貼邊放，注意蒂部朝上，然后把芝士糊倒進模子。我用的模子是5.5寸的。  
　　8.消化餅敲碎后拌入融化的牛油混合，鋪在芝士糊上面壓平，用保鮮膜包好后放冰箱冷藏。  
　　9.吃的時候用熱毛巾包一會兒，用刀子在模子邊上劃一下，把餅底和模子分開，然后倒扣到盤里。用草莓裝飾。  
　　  
  

                       
                                                            
                          



  

   
　　木瓜蜜棗帶魚  
　　原料：嫩木瓜、帶魚、蜜棗、生姜、蒜、香蔥。(最好要國產帶魚右邊小的那種)  
　　調料：精鹽、豆瓣醬、白糖、高湯、生抽、紹酒、生粉、油。  
　　做法：  
　　1.帶魚宰殺干凈切段，嫩木瓜取肉切成菱形丁，生姜、蒜切片，小蔥切花。  
　　2.鍋內加水燒開，放入嫩木瓜梢煮片刻，撈起待用。  
　　3.燒鍋下油，加入姜片、帶魚煎至金黃，撈出。  
　　4.鍋內放油煸香蔥、姜、蒜、放入帶魚段，添入酒，加入高湯，、鹽、白糖、豆瓣醬、生抽調味，大火5分鐘，放入蜜棗、木瓜丁收汁即可關火。  
　　5.放入木瓜盅內撒蔥花，其余的放在盤中即可。  
　　  



   
　　小貼士：木瓜  
　　木瓜果實富含17種以上氨基酸及鈣、鐵等，還含有木瓜蛋白酶、番木瓜堿等。維生素C的含量非常高，是蘋果的48倍。能消除體內過氧化物等毒素，凈化血液，對肝功能障礙及高血脂、高血壓病具有防治效果。  
　　番木瓜堿具有抗腫瘤的功效，并能阻止人體致癌物質亞硝胺的合成，對淋巴性白血病細胞具有強烈抗癌活性。  
　　木瓜里的酵素會幫助分解肉食，減低胃腸的工作量，幫助消化，防治便秘，并可預防消化系統癌變。木瓜能均衡、強化青少年和孕婦妊娠期的荷爾蒙的生理代謝平衡，潤膚養顏。