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[粉,面,飯] 開心果曲奇

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    發表於 2020-9-15 16:37:01 |只看該作者 |正序瀏覽
    健康小貼士︰

    據2016年美國國家生物技術資訊中心(NCBI)資料顯示,100克開心果的熱量為572千卡,熱量比其他堅果低,但需留意食用分量,據澳洲飲食營養指南建議,每天食用堅果的數量宜控制於30克,大概30粒開心果,經常性過量食用也有致胖風險。

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    發表於 2022-12-1 12:13:22 |只看該作者
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