京味儿小吊梨汤

杨幕

都说“食梨防燥最宜秋”， 梨古时称作宗果、快果、玉乳、蜜父等，梨除以其香、味、形惹人喜爱外，还因其营养价值为人称道。果肉含有丰富的果糖、葡萄糖和苹果酸等有机酸，另有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁以及胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸等多种维生素。 祖国医学认为梨性寒、味甘、微酸，入肺、胃经，有生津、润燥、消痰、止咳、降火、清心等功用，可用于热病津伤、消渴、热痰咳嗽、便秘等症的治疗。 梨因含配糖体及鞣酸等成分，故对肺结核亦有疗效。生梨加蜂蜜熬制的“梨膏糖”，对患肺热久咳病者最为相宜。小吊梨汤，不仅可祛痰热，疗哮喘，滋阴润肺，而且对嗓子卓有养护作用。


下面胖子就介绍一下小吊梨汤的做法：

1，所需材料：雪梨  1000g，冰糖  80g，枸杞子  适量，发好的银耳  100g，清水  2000ml。


2，将泡好的银耳洗净撕成小块。


3，雪梨洗净连皮一起切块。


4，锅中加清水，放入银耳煮开转小火煮20分钟


5，再放入雪梨块，冰糖，枸杞。


6，盖盖小火煮1个小时关火趁热饮用即可。






叨叨两句：
雪梨要带皮一起煮，皮止咳润肺的效果要比果肉好。
小火慢煮。
用冰糖不要用白砂糖。

甘草

润肺佳品