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喝醋減肥法喝出窈窕醋美人

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發表於 2011-2-27 17:06:50 |只看該作者 |倒序瀏覽
                                                            
                        
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  喝醋能減肥嗎?  
  醋真是好處多多啊。醋有很多的營養物質,其中所含的揮發性物質、氨基酸及有機酸等物質具有幫助消化、增進食欲、促進食物營養成分轉化吸收等功能,因而能價款人體的新陳代謝速度。要知道,很多的肥胖都是因為新陳代謝差引起的。除此之外,喝醋還可以調節體內酸堿平衡;而且醋還有殺菌防病的功能,具有清腸排毒的效果,有效減少體內多余的毒素。所以說,喝醋是可以減肥的。  

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  那怎么喝醋能減肥呢?今天小編就為您準備了四大喝醋減肥法,讓你每天不再單調的享受一種醋味了。所以,趕緊跟著小編來看看吧:  
  一、食醋配方  
  原料:米醋20克/劑  
  食法:每日2次  
  功效:每次早晚的時候喝。如果單是這樣喝不下的話,可以將醋放在各種湯中,或者涼拌菜中也有很好的效果。經常喝醋可以治療高血脂癥,肥胖病。  
  
                       
                                                            
                          

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  二、醋黑豆  
  材料:黑豆100克,糙米醋300毫升。(這個大概是兩星期的分量)  
  做法:1、將黑豆加水后以中火將黑豆煮至表皮爆開,再以慢火煮大約10分鐘。  
  2、把煮熟了的黑豆放入密封瓶,加入糙米醋,兩者所占的分量大約是1/3及2/3。  
  3、變涼后將瓶蓋封好,膨脹之后便可食用。  
  食法:需時約1日,每天吃30粒。  
  功效:黑豆含有豐富的食物纖維,能有效防防治便秘。黑豆中的維他命B1及E能為身體提供能量,讓你精神飽滿。  

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  三、花生醋  
  原料:花生米400克,香醋500克  
  制法:將干凈的花生米放入瓶內,倒入香醋浸泡,將瓶口密封。陰涼處放一周。  
  食法:每日早晨空腹吃花生米12粒。連服用1個月。  
  功效:喝花生醋可以降脂,降血壓。還能調理身體,具有化痰的效果。  
  
                       
                                                            
                          

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  四、醋蛋液:  
  原料:雞蛋一個,香醋浸蛋液500克  
  制法:1、將洗干凈的雞蛋放入大口瓶中,倒入香醋浸蛋液500克。將瓶口密封置于陰涼處;  
  2、大約30天后,蛋殼消失。用筷子將蛋皮捅破,攪拌均勻就可以吃了。  
  食法:每日2次,每次20克香醋蛋液,然后配合著20克涼開水來吃。  
  功效:醋蛋液融合了雞蛋和醋的減肥功效,不僅減肥瘦身的效果值得稱贊。同時還具有美白祛斑的作用哦!   
                       
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