12 3 4 5 6 / 6 頁下一頁

返回列表

查看: 1519|回復: 53

[主菜] 豆腐肉末蒸蛋

[複製鏈接]

zj0802

977 主題	1 好友	4596 積分

大學生

Rank: 6 Rank: 6

TA的每日心情

	無聊 2020-1-2 11:51

簽到天數: 423 天

[LV.9]以壇為家II

推廣值: 0
貢獻值: 15
金錢: 51
威望: 4596
主題: 977

發消息

樓主

發表於 2017-3-5 16:33:27

[url=][/url]

“豆腐营养极高，含铁、镁、钾、烟酸、铜、钙、锌、磷、叶酸、维生素B1、蛋黄素和维生素B6。豆腐搭配肉，能让豆腐更容易消化吸收。”

食材明细

榨菜丝30克
肉末70克
内脂豆腐1盒
鸡蛋2个
生抽20ml
大蒜2瓣
葱2根

咸鲜口味
蒸工艺
廿分钟耗时
简单难度

豆腐肉末蒸蛋的做法步骤

1

准备食材，榨菜切成末
2

把豆腐倒扣在盆里，切成小块
3

鸡蛋打散加入温水，温水放1克盐，鸡蛋与温水比例为1:1
4

过滤蛋液
5

蛋液到入豆腐盆中
6

开水锅中小火蒸十分钟
7

热锅中放入蒜泥和肉末
8

翻炒出香味后加入榨菜末
9

放一勺香油和一勺酱油翻炒均匀
10

成品

使用的厨具：不粘锅、蒸锅

豆腐, 肉末, 蒸蛋

yuyin

5 主題	3 好友	4581 積分

大學生

Rank: 6 Rank: 6

TA的每日心情

	開心 2021-11-11 19:00

簽到天數: 618 天

[LV.9]以壇為家II

推廣值: 0
貢獻值: 0
金錢: 35
威望: 4581
主題: 5

發消息

沙發

發表於 2017-3-5 16:42:17

爆走凌辱救急車片桐えりりか (中文

	板凳無效樓層，該帖已經被刪除

ggmmsb

8 主題	3 好友	1194 積分

高中生

大魔王

Rank: 4

TA的每日心情

	奮斗 2024-1-20 06:25

簽到天數: 765 天

[LV.10]以壇為家III

推廣值: 0
貢獻值: 119
金錢: 140
威望: 1194
主題: 8

發消息

地板

發表於 2017-3-6 21:27:00

請善用帖子右下角舉報鍵,來檢舉有害網站/垃圾/宣傳帖,每個舉報會有金錢增加。

不爱吃榨菜，感觉放点葱或香菜更合我口味

若你喜欢怪人，其实我很美

不要把自己的東西藏起來,論壇需要你的分享才能成長!!

失意人

0 主題	2 好友	8280 積分

教授

Rank: 8 Rank: 8

TA的每日心情

	開心 2021-1-8 11:01

簽到天數: 1064 天

[LV.10]以壇為家III

推廣值: 0
貢獻值: 0
金錢: 14888
威望: 8280
主題: 0

發消息

5^#

發表於 2017-3-6 22:30:08

一定要试做一下。

8656378

31 主題	0 好友	2072 積分

大學生

Rank: 6 Rank: 6

TA的每日心情

	開心昨天 15:50

簽到天數: 438 天

[LV.9]以壇為家II

推廣值: 0
貢獻值: 14
金錢: 0
威望: 2072
主題: 31

發消息

6^#

發表於 2017-3-6 23:23:40

看上去不错啊。

不要把自己的東西藏起來,論壇需要你的分享才能成長!!

65489837

0 主題	1 好友	1736 積分

大學生

Rank: 6 Rank: 6

TA的每日心情

	開心昨天 12:27

簽到天數: 1349 天

[LV.10]以壇為家III

推廣值: 0
貢獻值: 0
金錢: 723
威望: 1736
主題: 0

發消息

7^#

發表於 2017-3-7 01:02:14

一定要试做一下

甘草

2 主題	10 好友	3萬積分

教授

Rank: 8 Rank: 8

TA的每日心情

	開心昨天 17:18

簽到天數: 3541 天

[LV.Master]伴壇終老

推廣值: 0
貢獻值: 0
金錢: 4394
威望: 38999
主題: 2

發消息

8^#

發表於 2017-3-8 15:12:00

这个看来不复杂呀

不要把自己的東西藏起來,論壇需要你的分享才能成長!!

	9^# 無效樓層，該帖已經被刪除

	10^# 無效樓層，該帖已經被刪除

12 3 4 5 6 / 6 頁下一頁

返回列表

		自動登錄	找回密碼
密碼			按這成為會員

[主菜] 豆腐肉末蒸蛋

瀏覽過的版塊

文明人

回文勇士

中學生

男生勳章

高中生

簽到勳章

附件高人

簽到達人