|簡體中文

比思論壇

 找回密碼
 按這成為會員
搜索



查看: 1358|回復: 2
打印 上一主題 下一主題

天寒地冻 预防冻疮的8个实用点子

[複製鏈接]

2422

主題

129

好友

1萬

積分

教授

Rank: 8Rank: 8

該用戶從未簽到

推廣值
0
貢獻值
21487
金錢
21916
威望
10438
主題
2422

回文勇士 文明人 男生勳章 簽到勳章 附件高人 附件達人 中學生 高中生 文章勇士 大學生 簽到達人 教授

跳轉到指定樓層
樓主
發表於 2013-11-21 08:04:42 |只看該作者 |倒序瀏覽
天寒地冻 预防冻疮的8个实用点子

2013-11-20 15:02:32   来源: 爱美网
原文标题:冬季养生保健:预防冻疮的8个实用点子



0D6EF1EDCFA640F1CA444E9FA7FE1014.jpg
天寒地冻 预防冻疮的8个实用点子(图片来源于爱美网)
冻疮是由于寒冷引起的局限性炎症损害,冻疮是冬天的常见病,冻疮一旦发生,在寒冷季节里常较难快速治愈。冻疮多发生在气温5℃以下时,到了春季气候转暖后又自愈,但入冬后容易再复发,令人苦恼不已。想减少冻疮的发生,关键在于入冬前就应开始预防。
1、预防冻疮的最佳时间
尽管许多人明知道自己容易发生冻疮,但还是不注意预防。每当寒冷季节到来,冻疮发作以后,才想起保暖防寒,而那时已经错过了最佳治疗时机。
专家指出,对付冻疮关键在于预防,而且是越早越好。事实上,预防冻疮的最佳时机是秋末冬初。
2、进行耐寒锻炼
预防冻疮的关键是进行耐寒锻炼。
具体方法是从秋末冬初开始,就循序渐进地用冷水浸泡往年常生冻疮的部位,如手和脚。
开始可以每天尝试浸泡半小时,以后逐渐增加到浸泡一小时。

0A97328927B68A6202CAE36D9E167129.jpg
多晒太阳(图片来源于百度搜索)
3、不要接触冷水
目前,冻疮发病肌理尚不十分明确,经常接触冷水的人易患本病。
4、多晒太阳
在入冬前多晒太阳,紫外线照射以往患冻疮的部位可起到预防作用。

FD0A03F9D736EDD13ABFB591FE1AA6E7.jpg
食物进行温补(图片来源于爱美网)
5、食物进行温补
此外,从食物上也可以进行温补。适当吃些牛肉、羊肉等温性食品以增强身体的耐寒能力。
也可吃热性祛寒食品,如胡椒、生姜等,也会起到一定的御寒效果。
6、巧用食物预防冻疮
用茄子秸或辣椒秸煮水,泡洗容易冻伤的部位,或用生姜涂擦局部皮肤,有预防冻疮的作用。

72828F8D21D81B71C5968F913AAD76E6.jpg
注意局部保暖(图片来源于爱美网)
7、加强锻炼
可进行一些室外的体育锻炼,快走、跑步、冬泳等。不适宜室外锻炼的的人,可尝试用冷水洗手、洗脸,提高皮肤的抗寒能力。
8、注意局部保暖
如天气寒冷时外出要使用口罩、手套、防风耳套、围巾等。鞋袜不宜过紧,促进血液循环。

8727

主題

871

好友

8萬

積分

管理員

Rank: 9Rank: 9Rank: 9

  • TA的每日心情
    難過
    17 小時前
  • 簽到天數: 4917 天

    [LV.Master]伴壇終老

    推廣值
    81488
    貢獻值
    456593
    金錢
    309629
    威望
    85773
    主題
    8727

    熱心會員 實習版主 男生勳章

    沙發
    發表於 2013-11-21 11:21:31 |只看該作者
    收藏了因為有過
    謝謝樓主的分享
    回復

    使用道具 舉報

    36

    主題

    0

    好友

    310

    積分

    中學生

    Rank: 3Rank: 3

  • TA的每日心情

    2020-3-10 01:20
  • 簽到天數: 287 天

    [LV.8]以壇為家I

    推廣值
    0
    貢獻值
    62
    金錢
    663
    威望
    310
    主題
    36
    板凳
    發表於 2013-12-4 16:53:40 |只看該作者
    赞一个,不错。
    請大家多給發帖者支持,有您們回應支持,才有動力去發貼!
    回復

    使用道具 舉報

    您需要登錄後才可以回帖 登錄 | 按這成為會員

    重要聲明:本論壇是以即時上載留言的方式運作,比思論壇對所有留言的真實性、完整性及立場等,不負任何法律責任。而一切留言之言論只代表留言者個人意見,並非本網站之立場,讀者及用戶不應信賴內容,並應自行判斷內容之真實性。於有關情形下,讀者及用戶應尋求專業意見(如涉及醫療、法律或投資等問題)。 由於本論壇受到「即時上載留言」運作方式所規限,故不能完全監察所有留言,若讀者及用戶發現有留言出現問題,請聯絡我們比思論壇有權刪除任何留言及拒絕任何人士上載留言 (刪除前或不會作事先警告及通知 ),同時亦有不刪除留言的權利,如有任何爭議,管理員擁有最終的詮釋權。用戶切勿撰寫粗言穢語、誹謗、渲染色情暴力或人身攻擊的言論,敬請自律。本網站保留一切法律權利。

    手機版| 廣告聯繫

    GMT+8, 2024-12-23 23:17 , Processed in 0.016849 second(s), 17 queries , Gzip On, Memcache On.

    Powered by Discuz! X2.5

    © 2001-2012 Comsenz Inc.

    回頂部