|簡體中文

比思論壇

 找回密碼
 按這成為會員
搜索



查看: 1877|回復: 1
打印 上一主題 下一主題

長假里用食物排出身體毒素

[複製鏈接]

9722

主題

2

好友

7183

積分

管理員

Rank: 9Rank: 9Rank: 9

該用戶從未簽到

推廣值
0
貢獻值
13724
金錢
15890
威望
7183
主題
9722

文明人 回文勇士 文章勇士 實習版主 附件高人 推廣 女生勳章

跳轉到指定樓層
樓主
發表於 2011-10-9 22:10:48 |只看該作者 |倒序瀏覽
本帖最後由 合桃 於 2011-10-9 22:13 編輯


  人每天都會因為消化吸收食物以及運動鍛煉而產生各種毒素。毒素產生之后,如果不能及時排除體外,就會造成身體健康的損害。今天為大家盤點一下體內最容易窩藏毒素的部位,并且告訴大家相應部位的排毒最佳食物。
  

40B8239DB824AD291551477D39AD87C6.jpg


  1、宿便:排便困難,有時甚至一連3天以上不排便。長此以往會導致腹痛,并增加患腸癌的風險;還會讓皮膚變粗糙。
  排毒食物:膳食纖維多的食物,如雜糧、豆類、紅薯、蔬菜、水果等。每日正常排便,可預防糖尿病、缺血性心臟病、膽結石、痔瘡、大腸癌等。
  2、“壞膽固醇”:在體內長期積累,容易導致動脈硬化、心絞痛、心肌梗死,腦梗塞等心腦血管疾病。
  排毒食物:增加芝麻、黃豆、菌類、海帶、紫菜的攝入,可防止體內“壞膽固醇”增多,避免心腦血管病發生。
  





CAC018052D8FB6658148F130A64CD360.jpg


  3、濃稠血液:長期積累會增加患動脈硬化和血栓的風險。
  排毒食物:納豆、蒜、銀杏、白開水。
  4、內臟脂肪:體重超重,特別是腹部肥胖的人一般內臟也會積累較多脂肪,容易導致心率過速、糖尿病、肝硬化等。
  排毒食物:烏龍茶、綠茶、富含辣椒素的食物;多吃蔬菜,適量吃肉食及主食。
  





1F01D3A340E9336853B30C53E674C3EC.jpg


  5、自由基:隨著年齡增長,長期積累的氧化作用表現得越來越明顯,全身各個器官逐漸老化,免疫力下降,易患慢性病。
  排毒食物:菌類、十字花科蔬菜。含維生素C和E的食物的水果蔬菜。
  6、高血糖:如果感覺近期經常口渴、排尿次數和數量增多,吃得多卻日漸消瘦,血糖就有可能升高了。血糖高會導致糖尿病及其并發癥。
  排毒食物:可多吃些含微量元素鉻的食物,如粗糧、豆類、乳制品、瘦肉類、黑胡椒、可可粉。鉻不但可促進胰島素的作用,促進蛋白質的代謝,還可以預防動脈硬化。
  





37D08D748CF3D62A3A7F4C00EE3361BB.jpg


  7、乳酸:常感到身體沉重,腰酸背痛,非常疲勞。長期積累會誘發風濕病、癌癥等。
  排毒食物:富含B族維生素的食物,如面食、乳制品;醋。
  8、酒精:對酒精過度依賴,會導致酒精性肝炎,肝硬化。
  排毒食物:水、貝類、咖喱、富含蛋白質的食物。


2

主題

0

好友

50

積分

幼兒生

Rank: 1

  • TA的每日心情
    開心
    2020-11-17 13:36
  • 簽到天數: 54 天

    [LV.5]常住居民I

    推廣值
    0
    貢獻值
    0
    金錢
    848
    威望
    50
    主題
    2
    沙發
    發表於 2011-10-13 11:05:34 |只看該作者
    黑木耳红枣汤 取黑木耳30克,红枣20枚。将黑木耳洗净,红枣去核,加水适量,煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食,可以驻颜祛斑、健美丰肌,并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳,《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。
    回復

    使用道具 舉報

    您需要登錄後才可以回帖 登錄 | 按這成為會員

    重要聲明:本論壇是以即時上載留言的方式運作,比思論壇對所有留言的真實性、完整性及立場等,不負任何法律責任。而一切留言之言論只代表留言者個人意見,並非本網站之立場,讀者及用戶不應信賴內容,並應自行判斷內容之真實性。於有關情形下,讀者及用戶應尋求專業意見(如涉及醫療、法律或投資等問題)。 由於本論壇受到「即時上載留言」運作方式所規限,故不能完全監察所有留言,若讀者及用戶發現有留言出現問題,請聯絡我們比思論壇有權刪除任何留言及拒絕任何人士上載留言 (刪除前或不會作事先警告及通知 ),同時亦有不刪除留言的權利,如有任何爭議,管理員擁有最終的詮釋權。用戶切勿撰寫粗言穢語、誹謗、渲染色情暴力或人身攻擊的言論,敬請自律。本網站保留一切法律權利。

    手機版| 廣告聯繫

    GMT+8, 2024-12-26 01:18 , Processed in 0.017210 second(s), 18 queries , Gzip On, Memcache On.

    Powered by Discuz! X2.5

    © 2001-2012 Comsenz Inc.

    回頂部