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    51#
    發表於 2012-12-7 16:27:26 |只看該作者
    和我学校健身房里面放的一样哎~~
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    52#
    發表於 2012-12-7 16:33:32 |只看該作者
    貌似不错 曾经试过其中几个动作 做了几天 没坚持下来 刚开始的时候 想死的心都有了
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    發表於 2013-1-7 16:14:06 |只看該作者
    有段时间经常做,效果不错的
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    54#
    發表於 2013-1-16 11:46:49 |只看該作者
    不错,学习下
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    [LV.Master]伴壇終老

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    發表於 2013-1-17 23:53:50 |只看該作者
    有空再做,需要毅力啊,能不能直接文字表达出来
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    2022-8-25 12:30
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    [LV.10]以壇為家III

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    發表於 2013-3-18 16:03:34 |只看該作者
    贵在坚持。。屌丝学习下
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    2020-1-10 22:56
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    發表於 2013-4-10 14:53:53 |只看該作者

    很好的动作,很有效
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    2024-9-20 09:29
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    [LV.10]以壇為家III

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    發表於 2013-8-15 09:40:37 |只看該作者
    太形象了,照着做,有结果发布
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    2019-12-17 23:03
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    發表於 2013-9-5 12:01:27 |只看該作者
    很实用,8分钟不多!坚持!
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    2018-11-5 21:33
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    發表於 2013-9-10 10:17:37 |只看該作者
    厉害啊
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