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儿童摄入糖分过多容易损伤心脏

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    發表於 2012-7-3 13:21:14 |只看該作者 |倒序瀏覽
    研究发现,儿童如果整天吃甜食,并且偏爱吃甜食,长大后患上心脏病的危险更高,与吃糖最少的儿童相比,吃糖最多的儿童,其低密度脂蛋白(坏胆固醇)和甘油三酯水平分别高出9%和10%,而高密度脂蛋白(好胆固醇)水平则更低。
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    一项新研究表明,饮食包含大量甜饮料和甜食的儿童,成年后心脏病危险会大大增加。
    在参与美国全国健康与营养调查的2157名儿童中,每天平均摄入额外糖119克(约合476卡路里),占到了孩子一天食物热量总数的21.4%。而美国心脏学会建议,儿童每天额外糖的摄入量最好不超过100卡路里。
    新研究发现,与吃糖最少的儿童相比,吃糖最多的儿童,其低密度脂蛋白(坏胆固醇)和甘油三酯水平分别高出9%和10%,而高密度脂蛋白(好胆固醇)水平则更低。研究还发现,吃糖最多的儿童还出现了胰岛素抵抗症状,胰岛素抵抗会导致糖尿病且增加得心脏病风险。
    耶鲁大学医学院疾病防治研究中心的大卫·L·卡茨博士表示,这项新研究传递了三大重要信息:一是,儿童饮食糖摄入量已达到推荐量的一倍多。二 是,儿童吃 糖越多,其成年后心脏病危险越大。三是,吃糖过多对肥胖儿童的危害远远大于偏瘦儿童。因此,减少儿童期糖摄入量,有助于降低其成年后患上糖尿病和心脏病的风险。


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